
Besser leben
DER STANDARD
Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber, Franziska Zoidl und Antonia Rauth heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten wir mit der Hörerschaft den Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Neue Folgen immer donnerstags.
Kategorien: Gesundheit
Hören Sie sich die letzte Folge an:
Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten – und doch wird in österreichischen Bädern häufig nicht geschwommen, sondern nur geplanscht. Und die wenigen, die tatsächlich ambitionierter schwimmen wollen, tun sich schwer damit, freie Bahnen zu finden. Der Sportwissenschafter und Schwimmtrainer Christoph Doczy erklärt, warum man Brustschwimmen nicht unbedingt, das Kraulen aber auf jeden Fall lernen sollte, welche Fehler wir alle beim Schwimmen machen – und warum man wieder mal einen Köpfler ins Wasser wagen sollte.
Vorherige Folgen
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239 - Replay: Warum wir alle Kraulen lernen sollten Thu, 17 Jul 2025
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238 - Replay: Wie überwinde ich meine Flugangst? Thu, 10 Jul 2025
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237 - Replay: Wie werde ich die Angst vor Spinnen los? Thu, 03 Jul 2025
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236 - Warum jeder ein zweites Wohnzimmer braucht Thu, 26 Jun 2025
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235 - Wie lernt man, sich durchzubeißen? Thu, 19 Jun 2025
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234 - Was hilft, wenn die Welt aus den Fugen gerät? Thu, 12 Jun 2025
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233 - Was es bringt, 30 Kilogramm Geschirr zu zertrümmern Thu, 05 Jun 2025
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232 - Wie werden wir diese verdammten Motten los? Thu, 29 May 2025
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231 - Wie sieht der entspannendste Urlaub aus? Thu, 22 May 2025
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230 - "Hast du schon gehört...?" Warum Tratschen besser ist als sein Ruf Thu, 15 May 2025
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229 - Ist ChatGPT ein guter Therapeut? Thu, 08 May 2025
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228 - Was wir beim Essen vom Senegal lernen können Thu, 01 May 2025
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227 - Warum es eine gute Idee ist, monatelang nicht zu arbeiten Thu, 24 Apr 2025
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226 - Die spannendsten - und sinnlosesten - Fitnesstrends des Jahres Thu, 17 Apr 2025
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225 - Das Geheimnis hinter einem guten Gedächtnis Thu, 10 Apr 2025
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223 - Wie kann ich effizient faul sein? Thu, 27 Mar 2025
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222 - Was ist dran an der Frühjahrsmüdigkeit? Thu, 20 Mar 2025
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220 - Wie wir weniger am Handy hängen Thu, 06 Mar 2025
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219 - Was Kreatin beim Sport wirklich bringt Thu, 27 Feb 2025
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218 - Wie schafft man einen Hyrox? Thu, 20 Feb 2025
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217 - Versetzen wir unsere Freunde zu oft? Thu, 13 Feb 2025
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216 - Was wir beim Wäschewaschen falsch machen Thu, 06 Feb 2025
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215 - Kaufe ich zu viel? Thu, 30 Jan 2025
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214 - Bin ich Hypochonder? Thu, 23 Jan 2025
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213 - Was hilft gegen Einsamkeit? Thu, 16 Jan 2025
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212 - Wie klappt es heuer mit den guten Vorsätzen? Thu, 09 Jan 2025
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211 - Wie man zu Weihnachten Streit vermeidet Thu, 19 Dec 2024
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210 - Wie wird Weihnachten schön statt stressig? Thu, 12 Dec 2024
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209 - Was hilft wirklich gegen Hangover? Thu, 05 Dec 2024
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208 - Ist vegan gesund? Thu, 28 Nov 2024
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207 - Warum sich Influencerinnen beim Schlafen den Mund zukleben Thu, 21 Nov 2024
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206 - Wie trainiert man für einen Marathon? Thu, 14 Nov 2024
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205 - So bringt man Ordnung in die Wohnung und in die Beziehung Thu, 07 Nov 2024
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204 - "Winter Arc": Neujahrsvorsätze im November? Thu, 31 Oct 2024
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203 - Wie wir unsere innere Uhr umstellen können Thu, 24 Oct 2024
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202 - Warum wir alle mehr malen sollten Thu, 17 Oct 2024
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201 - "Volume Eating" – mit mehr essen abnehmen? Thu, 10 Oct 2024
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200 - Wie werde ich die Angst vor Spinnen los? Thu, 03 Oct 2024
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199 - Wie ungesund sind Zusatzstoffe wirklich? Thu, 26 Sep 2024
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198 - Wie zeigt man Zivilcourage ohne sich in Gefahr zu bringen? Thu, 19 Sep 2024
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197 - Wird man klüger, wenn man Podcasts in doppelter Geschwindigkeit hört? Thu, 12 Sep 2024
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196 - Höhentraining: Hype oder Gesundheitsturbo? Thu, 05 Sep 2024
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195 - Was Anfänger von einem Spitzenkoch lernen können Thu, 29 Aug 2024
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194 - Sollten wir uns beim Putzen Gewichte umschnallen? Thu, 22 Aug 2024
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193 - Wie man die Angst vorm Autofahren überwindet Thu, 15 Aug 2024
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192 - Manifestieren: Welche Kraft haben unsere Gedanken? Thu, 08 Aug 2024
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191 - Warum wir alle Kraulen lernen sollten Thu, 01 Aug 2024
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190 - Replay: Wieso wir uns öfter einfach so bei Freunden melden sollten Thu, 25 Jul 2024