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El podcast de Cristina Mitre

El podcast de Cristina Mitre

Cristina Mitre

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!

En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí.

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Kategorien: Gesundheit

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La psicóloga María Esclapez, autora de Tú eres tu lugar seguro, nos va a ayudar a entender esas emociones difíciles que tenemos todos: ira, miedo, celos, tristeza... Con ella vamos a ver cómo nuestro cerebro procesa la información y cómo codificamos lo que nos sucede. Pero no siempre tenemos herramientas para gestionar una situación y vamos sufriendo heridas emocionales a medida que vivimos.

Vamos a usar distintos ejemplos de la vida real para ver con María por qué sentimos lo que sentimos, mientras hablamos de todo esto:

Las heridas emocionales
¿Del pasado siempre se aprende?
La jerarquización del cerebro
El papel de la amígdala
Cómo gestionar un secuestro emocional
¿Podemos cambiar nuestras emociones?
Cómo nos afectan las cosas
La ventana de tolerancia al estrés
Pequeños estresores
Poner límites
Nuestro diálogo interno
El síndrome de ‘La niña buena’
La función del perdón
El pasado no se puede olvidar
Buena o mala persona
La empatía
Aprender a discutir de forma sana
Trabajar la niña interior

Este mes nuestro mecenas es Platanomelón.

La sexualidad forma parte de la salud de las personas. Nuestro mecenas de este mes, Platanomelón, líderes en el mercado de juguetes eróticos online, comparte esa visión y aboga por el bienestar íntimo de las mujeres. La marca pone el foco en la divulgación de la educación sexual, avalada por sexólogas, haciendo una labor muy positiva y necesaria.

Os animo a que busquéis en redes Platanomelón.com y entréis en su web. Además de fabricar y comercializar juguetes eróticos, su equipo de sexólogas atiende con profesionalidad y de forma clara los cientos de consultas diarias de su comunidad virtual, con casi 5 millones de seguidorxs en sus redes sociales.

Ahora están de rebajas en Platanomelón. Y si eres escuchante de este podcast, tendrás un 10% de descuento con el código CRISTINAMITRE

Gracias a Platanomelón, nuestro mecenas de este mes, por contribuir a que sigamos creando contenido en este podcast.

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