
Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!
Thomas Mangold
Dieser Podcast liefert dir wöchentlich Ideen zum effizienteren Arbeiten, Lernen und Leben. Es gibt kein Patent-Rezept zum Thema Selbstmanagement, aber es gibt viele Tipps, Tricks und Informationen mit denen du dein Selbstmanagement massiv verbessern kannst. Wenn du also produktiver und effizienter werden und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben willst, bist du in diesem Podcast genau richtig.
Kategorien: Wirtschaft
Hören Sie sich die letzte Folge an:
In dieser Podcastfolge besprechen wir die Herausforderungen, sich im Jahrhundert der Ablenkungen auf das Wesentliche zu konzentrieren. Du erfährst die drei Arten von Störungen und wie du verschiedene Lösungsstrategien anwenden kannst, um effizienter und produktiver zu arbeiten. Wir werfen auch einen Blick auf zwei interessante Studien, die sich mit der Wiederaufnahme unterbrochener Aufgaben und den Herausforderungen der Aufmerksamkeitsreste beim Wechsel zwischen Arbeitsaufgaben befassen. Schließlich geben wir dir praktische Handlungsempfehlungen, um Störungen zu minimieren und besser damit umzugehen, wenn sie auftreten. Links: - Wochen- & Tagesplanungs-Sprint: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Zeigarnik-Effekt: (Podcastfolge ELAL 270) https://selbst-management.biz/stoerende-gedanken-loswerden/ - Studie 1: https://escholarship.org/uc/item/18b4r661#main - Studie 2: https://www.researchgate.net/publication/46489122_Why_is_it_so_Hard_to_do_My_Work_The_Challenge_of_Attention_Residue_when_Switching_Between_Work_Tasks Partner dieser Podcastfolge ist Brain-Effect: Brain-Effect haut wieder einen 20% Rabatt auf die Kategorie Wohlbefinden & Regeneration raus (nutze dazu einfach den Code THOMAS). Hier geht es zum Recharge-Drink: https://www.brain-effect.com/recharge-elektrolyte-pulver?inf_coupon_code=THOMAS
Vorherige Folgen
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545 - ELAL 511: Die Kunst der Fokussierung 🔍️: Strategien gegen Ablenkungen und Störungen Sun, 21 May 2023
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544 - ELAL 510: Stressbewältigung: So trainierst du deinen Stressmuskel Sun, 07 May 2023
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543 - ELAL 509: Die Blueprint zu wahrer Selbstdisziplin Sun, 30 Apr 2023
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542 - ELAL 508: Besser Planung & Priorisieren (eine Anleitung!) Sun, 23 Apr 2023
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541 - ELAL 507: #nurprobleme - Wie sehr bist du betroffen? Sun, 16 Apr 2023
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540 - ELAL 506: Mit nur 9 Minuten täglich sein Leben positiv und Nachhaltig verändern Sun, 09 Apr 2023
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539 - ELAL 505: Kleine Verhaltens-Änderung - 1.000-facher Hebel (Kardinalfehler!) Sun, 02 Apr 2023
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538 - ELAL 504: Vom Chaos zur Organisation - die Geschichte der Manuela B. Sun, 26 Mar 2023
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537 - ELAL 503: Daran scheitern 95% Sun, 19 Mar 2023
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536 - ELAL 502: Das wichtigste Learning aus 10 Jahren Selbstmanagement Sun, 12 Mar 2023
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535 - ELAL 501: Maximierung der Effizienz für Führungskräfte Sun, 05 Mar 2023
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534 - ELAL 500: Thomas Backstage - die Reise von Folge 1 zu Folge 500 Sun, 26 Feb 2023
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533 - ELAL 499: Triage im Selbstmanagement Sun, 19 Feb 2023
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532 - ELAL 498: Wissensaufbau - so erstellst du dein zweites Gehirn! Sun, 12 Feb 2023
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531 - ELAL 497: Gleichgewicht finden: Beruf und Privatleben in Einklang bringen Sun, 05 Feb 2023
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530 - ELAL 496: Stirbt Evernote? Sun, 29 Jan 2023
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529 - ELAL 495: Deine ToDo-Liste ist wertlos (ohne diese 6 Techniken!) Sun, 22 Jan 2023
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528 - ELAL 494: Feedback und die Running Sushi Strategie! Sun, 15 Jan 2023
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527 - ELAL 493: Der Elon Musk Fehler Sun, 08 Jan 2023
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526 - ELAL 492: Das ERFOLGSREZEPT (1.000-fach erprobt!) Sun, 01 Jan 2023
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525 - ELAL 491: 99% machen diesen Fehler in der Jahresplanung (du auch?) Sun, 25 Dec 2022
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524 - ELAL 490: Tappst du in diese 3 Fallen (Katastrophe vorprogrammiert!) Sun, 18 Dec 2022
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523 - ELAL 489: Meine Formel für die Gewichtung von Job, Familie, Sport, Freunde, Wachstum, Freizeit & Co! Sun, 11 Dec 2022
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522 - ELAL 488: Mehr Produktivität durch Körpermitte und Sexualkraft Sun, 04 Dec 2022
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521 - ELAL 487: Dranbleiben - in 11 Tagen durch Österreich gewandert (die Learnings!) Sun, 27 Nov 2022
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520 - ELAL 486: Das Geheimnis das keiner hören will (aber jeder sucht!) Sun, 20 Nov 2022
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519 - ELAL 485: Fokuszeit implementiert: Produktivität, Fehler, Herausforderungen, Learnings Sun, 13 Nov 2022
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518 - ELAL 484: Nutze die Macht der Reibung für dein Selbstmanagement (einfach umsetzbar!) Sun, 06 Nov 2022
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517 - ELAL 483: Mehr Sport - warum du daran zukünftig nicht mehr scheiterst! Sun, 23 Oct 2022
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516 - ELAL 482: Eine einfache Produktivitäts-Push-Strategie (die du nicht nutzt!) Sun, 16 Oct 2022
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515 - ELAL 481: "Denk darüber nach"-Notizbuch (enthüllt!) Sun, 02 Oct 2022
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514 - ELAL 480: Was du von den Stoikern für dein Selbstmanagement lernen kannst! Sun, 25 Sep 2022
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513 - ELAL 479: Die optimale Tool-Strategie (enthüllt!) Sun, 11 Sep 2022
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512 - ELAL 478: Quiet Quitting - die stille Kündigung Sun, 04 Sep 2022
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511 - ELAL 477: Strategische Fortbildungsplanung Sun, 31 Jul 2022
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510 - ELAL 476: Was du über guten Schlaf noch nicht weißt! Sun, 26 Jun 2022
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509 - ELAL 475: Leadership Sun, 19 Jun 2022
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508 - ELAL 474: Optimierungsmöglichkeiten für deinen Tagesablauf Sun, 12 Jun 2022
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507 - ELAL 473: Deine Stärken stärken! Sun, 05 Jun 2022
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506 - ELAL 472: Die 10 Schritte Entscheidungs-Blueprint Sun, 29 May 2022
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505 - ELAL 471: 8 Fragen zu Konzentration & Fokus Sun, 22 May 2022
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504 - ELAL 470: Meeting-frei (das SAP-Projekt) Sun, 15 May 2022
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503 - ELAL 469: Fehlentscheidung (brutal & unnötig)! Sun, 08 May 2022
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502 - ELAL 468: Produktivität in Teams MASSIV steigern Sun, 01 May 2022
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501 - ELAL 467: Vision-Planning Sun, 24 Apr 2022
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499 - ELAL 466: BeRUFung und Business-Journaling Sun, 17 Apr 2022
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498 - ELAL 465: Die Plan - Try - Check - Strategie Sun, 10 Apr 2022
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497 - ELAL 464: Wie kann man Veränderung einfach machen? Sun, 03 Apr 2022
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496 - ELAL 463: Die Plan - Try - Check - Strategie Sun, 27 Mar 2022
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495 - ELAL 462: Ist Persönlichkeitsentwicklung eigentlich Aufschieberitis? Sun, 20 Mar 2022