Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen

Korinna Söhnholz 46 - 46. Wie negative Gedanken deinen Körper krank machen - und so kommst du in Sekunden wieder raus

Ich bin Korinna, DIE Ostepathin für Körper, Geist & Seele. Herzlich Willkommen zu Wissen hilft heilen, DEM Podcast, der dir zeigt, wie du deine Stresssymptome abbaust und wieder voller Selbstliebe durchs leben tanzt. Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!

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Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen

Folgen

46. Wie negative Gedanken deinen Körper krank machen - und so kommst du in Sekunden wieder raus

45. Hashimoto, Schilddrüse und Mikronährstoffe richtig erklärt - mit Ann-Kathrin Sättele

44. Bauchfett, Heißhunger, Gewichtszunahme – was in den Wechseljahren wirklich passiert und was du tun kannst - mit Dr.

43. Stress, Darm & Bandscheibenvorfall – die wahre Ursache von Bandscheibenvorfällen

42. Selbstzweifel stoppen: 70 % aller Menschen zweifeln an sich - Warum und wie wir sie überwinden

41. Bauchfett, Blutzucker, Hormone und Perimenopause - 3 Ernährungsregeln und was in den Wechseljahren wirklich hilft

40. Von unsichtbar zu sichtbar – Körperarbeit und Kuscheltherapie: Martinas Neuanfang

39. Stresssymptome loswerden - Warum dein Nervensystem nicht runterkommt

38. Schlafprobleme verstehen – Cortisol, Melatonin und wie du endlich wieder durchschläfst

37. Wechseljahre: Warum Krafttraining in den Wechseljahren dein Gamechanger ist - mit Ariane Reimer

36. Stress sitzt in der Hüfte – Psoas, Vagusnerv und der Weg raus aus der Anspannung

35. Vitamin D, Krebs & Supplements: Was wir wirklich brauchen

34. Warum du immer wieder zunimmst – und was Stress damit zu tun hat

33. Depression, Darm & Dauerstress – wie Martina sich selbst wiederfand

32. Seit 15 Jahren nicht mehr krank - Interview mit Anabell

31. Interview mit Sabine

30. Richtig Ziele setzen: So wird 2026 zum Erfolg

29. Ernährung und Fitness mit Mark

28. Rituale für deinen Jahreswechsel - Stimmen aus der Community

27. Das Geheimnis für ein starkes Immunsystem

26. Fit und beweglich mit 50 Jahren - so erreiche ich dieses Ziel

25. Warum du dankbar für dein Herzrasen sein solltest

24. So bringst du deine Energie auf das nächste Level

23. Vagus Reset für ein stressfreies Leben

22. Die Sprache deines Körpers verstehen und Warnsignale ernst nehmen

21. Von der Stressbewältigung zur Selbstliebe und neuer Lebensausrichtung

20. Cortisol meistern – für mehr Gesundheit und Gelassenheit

19. Fitness-Mythen, an die du bis heute geglaubt hast

18. Meine Morgenroutine ist besser als Sex

17. Diese Zahlen verändern, wie du dein Leben siehst

16. 9 Dinge, die ich aus meinem Leben verbannt habe

15. Darum wirst du deine Symptome nicht los – und was du stattdessen brauchst

14. Worte sind Orte – die Kraft der gewaltfreien Kommunikation

13. Deine Herzmeditation - Herz an, Kopf aus - Beruhige deine Gedanken

12. Trampolin statt Tinnitus – Wie Sigi zurück zu sich selbst fand

11. Von der Panikattacke alleine zu Hause auf die Bühne (Karinas Geschichte aus der Angst)

10. Dein weiblicher Zyklus als Superkraft – So lebst du im Rhythmus mit dir selbst

09. Versteckte Symptome – Was dein Körper dir wirklich sagen will

08. Interview mit Karina - intime Fragen an eine Osteopathin

07. Herzstolpern – darum hört dein Herz nicht auf zu rasen

06. Osteopathisches Wissen zum Vagus – so wirkt sich Stress auf dein Nervensystem aus

05. Der Vagusnerv aus Sicht einer Ärztin – Paulina verrät, was ihr Feeling Good gebracht hat

04. Warum du deinen Stress bisher nicht losgeworden bist

03. Warum ich mir jahrelang nicht selbst helfen konnte

02. Osteopathie für Frauen: Dafür stehe ich jeden Tag auf

01. Intro: Körperwissen, Selbstliebe und Osteopathie vereint