Psychologie to go!
13 - Bewusster Gang: Meditation im Gehen
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In einen Moment der Entspannung eintauchen und die Anspannung des Alltags hinter sich lassen. Die Playlist "Hallo Entspannung" bietet geführte Meditationen, Atemübungen, autogene Trainings und Anleitungen zur progressiven Muskelrelaxation.
Folgen
13-
Bewusster Gang: Meditation im Gehen
Gehört
12-
Wechselatmung
Gehört
11-
Progressive Muskelrelaxation
Gehört
10-
Meditation für mehr Selbstvertrauen
Gehört
9-
Meditation für Einsteiger
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