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Hallo Entspannung - Meditationen, Atemübungen & mehr

Hallo Entspannung - Meditationen, Atemübungen & mehr

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In einen Moment der Entspannung eintauchen und die Anspannung des Alltags hinter sich lassen. Die Playlist "Hallo Entspannung" bietet geführte Meditationen, Atemübungen, autogene Trainings und Anleitungen zur progressiven Muskelrelaxation.

Kategorien: Gesundheit

Hören Sie sich die letzte Folge an:

Bist du bereit, deinem Alltag mehr Achtsamkeit und Vitalität zu schenken? Unser neuer Podcast «Bewusster Gang: Meditation im Gehen» lädt dich ein, durch geführte Übungen deinen Stress abzubauen, deine Konzentration zu steigern und deinen Körper zu aktivieren.

Vorherige Folgen

  • 13 - Bewusster Gang: Meditation im Gehen 
    Thu, 28 Dec 2023
  • 12 - Wechselatmung 
    Thu, 22 Sep 2022
  • 11 - Progressive Muskelrelaxation 
    Thu, 22 Sep 2022
  • 10 - Meditation für mehr Selbstvertrauen 
    Thu, 22 Sep 2022
  • 9 - Meditation für Einsteiger 
    Thu, 22 Sep 2022
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