
Entspannung für Kopfmenschen
Sonja Panthöfer
Hallo zusammen, hier hört ihr das Podcast zu meinem Buch "Entspannung für Kopfmenschen", das bei Random House erschienen ist. Im Podcast habe ich schon Übungen aus meinem Buch vorgestellt, aber die Zeit bleibt ja nicht stehen. Und je ungewisser die Zeiten sind, umso wichtiger ist das Thema Entspannung. Deshalb gibt es hier viel Neues. Ich freue mich auf euch!
Kategorien: Gesundheit
Hören Sie sich die letzte Folge an:
Spätestens seit Corona kennt jeder Nuscheln. Einander zu verstehen, wenn man eine Maske trägt ist gar nicht so einfach. Einige haben damit aber dauerhaft zu kämpfen. Ein Mensch, der nuschelt, wird schlecht oder im schlimmsten Fall gar nicht verstanden. Aber jeder kann seine Aussprache verbessern und lernen, deutlicher zu artikulieren. Alles, was du brauchst, ist ein ganz kleines bisschen Mut zur Veränderung. Mut habe ich übrigens für dieses Podcast selbst auch ein bisschen gebraucht. Wenn du wissen möchtest, warum, hör' rein. Deine Sonja
Vorherige Folgen
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32 - Goodbye Nuscheln Sun, 07 Nov 2021
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31 - #Frauenstimmen Thu, 07 Oct 2021
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30 - #was echtes aktives Zuhören heißt Fri, 09 Apr 2021
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29 - #warum die Stimme gerade jetzt wichtig ist Fri, 19 Feb 2021
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28 - #Lebensluft Mon, 15 Jun 2020
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27 - #konstruktiv durch die Krise Sun, 29 Mar 2020
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26 - #was tun bei Prüfungsangst? Fri, 17 Jan 2020
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25 - #die Panik vor Fehlern Fri, 27 Dec 2019
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24 - #Röntgenblick Tue, 17 Dec 2019
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23 - #selfcare: Dünger fürs Gehirn Fri, 15 Nov 2019
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22 - #selfcare Sat, 02 Nov 2019
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21 - # die Stressdeponie Sat, 14 Sep 2019
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20 - #was sich von Katzen lernen lässt Sun, 01 Sep 2019
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19 - #Wiegenlieder für Kopfmenschen Fri, 16 Aug 2019
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18 - #Stresstests Sun, 04 Aug 2019
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17 - #miteinander reden Thu, 18 Jul 2019
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16 - #der Stress der Extrovertierten Thu, 04 Jul 2019
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15 - #Lob der leisen Art und Weise Mon, 10 Jun 2019
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14 - #dicke Luft Sun, 19 May 2019
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13 - #Fragelust Thu, 02 May 2019
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12 - #Angst und Panik in den Griff bekommen Fri, 12 Apr 2019
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11 - #dickes Fell Thu, 28 Mar 2019
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10 - #Wolkenschaufeln Fri, 15 Mar 2019
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9 - #Grüße an die Füße Thu, 28 Feb 2019
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8 - #einmaleins Fri, 15 Feb 2019
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7 - #E-Mail-Apnoe Sat, 19 Jan 2019
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6 - #Morgenluft Fri, 04 Jan 2019
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5 - #Eulenmodus Sun, 23 Dec 2018
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4 - #Nils Frahm & Multitasking Mon, 10 Dec 2018
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3 - #Mein Freund, der Baum - Stress und Stabilität Sun, 25 Nov 2018
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2 - #entspannte Kopfmenschen Sun, 25 Nov 2018
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1 - #2: Steckbrief Kopfmensch Mon, 12 Nov 2018