Happy (New) Me - Der Abnehmpodcast von Martina Reuter

Happy (New) Me - Der Abnehmpodcast von Martina Reuter

Martina Reuter 127 - #124 - Cardio oder Krafttraining – was ist wirklich besser zum Abnehmen? 🤔

Happy (New) Me ist der Podcast für alle, die ihr Leben nachhaltig verändern möchten – ehrlich, motivierend und ohne leere Versprechen. Ich bin Martina Reuter und nehme euch mit auf meine ganz persönliche Transformationsreise. Nach über 55 Kilo Gewichtsverlust teile ich meine Erfahrungen, mein Wissen und die Strategien, die mir geholfen haben, mein Gewicht dauerhaft zu halten und ein gesünderes, fitteres Leben zu führen. In diesem Podcast beantworte ich die Fragen, die mir seit Jahren täglich gestellt werden: * Wie habe ich 55 Kilo abgenommen? * Was esse ich wirklich? * Wie trainiere ich? * Wie gehe ich mit Rückschlägen und Heißhunger um? * Wie halte ich mein Gewicht langfristig? * Welche Rolle spielen Disziplin, Routinen und die richtige Einstellung? Freut euch auf ehrliche Einblicke, praktische Tipps, wissenschaftlich fundiertes Wissen, Motivation für den Alltag und inspirierende Gespräche rund um Ernährung, Bewegung, Gesundheit, Longevity und mentale Stärke. Happy New Me zeigt, dass echte Veränderung möglich ist – Schritt für Schritt und ohne Perfektion. Wenn ihr gesünder leben, abnehmen oder einfach die beste Version von euch selbst werden möchtet, dann seid ihr hier genau richtig. 🎧 Neue Folgen regelmäßig auf Spotify und überall, wo es Podcasts gibt.
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Folgen

127-

#124 - Cardio oder Krafttraining – was ist wirklich besser zum Abnehmen? 🤔

02 Aug. 2026
126-

#123 - Was ich nach 55 Kilo Gewichtsverlust nie wieder machen würde

26 Jul. 2026
125-

#122 - Körperfett reduzieren, Sixpack bekommen & mein größtes Geheimnis!

19 Jul. 2026
124-

#121 - Mein neues Baby: Happy (New) Me

12 Jul. 2026
123-

#120 - 💩 Heute lassen wir die Hosen runter! 😂

05 Jul. 2026

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