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Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch

Sonne im Herzen, Regenbogen im Bauch

Miriam Wechner

"Im Podcast "Sonne im Herzen. Regenbogen im Bauch",moderiert von Miriam Wechner, einer erfahrenen Therapeutin für ganzheitliche Medizin, tauchen wir tief in die verschiedenen Facetten des Lebens ein. Von Gesundheit und Ernährung über authentische Geschichten aus der Praxis bis hin zu Achtsamkeit, mentaler Stärke und der Bedeutung von Berührung. Hier erforschen wir das Leben in seiner Ganzheit und bieten inspirierende Einblicke, wie wir Körper und Geist im Einklang halten können.

Kategorien: Gesundheit

Hören Sie sich die letzte Folge an:

Heute lade ich euch ein, gemeinsam mit mir die faszinierende Welt des weiblichen Zyklus zu entdecken. Ich spreche über die Herausforderungen, die viele Frauen erleben, und teile, wie ein besseres Verständnis für den eigenen Körper helfen kann, den Zyklus als Stärke zu nutzen. Dabei gebe ich praktische Tipps zu Ernährung, Bewegung und Selbstwahrnehmung, um euch zu unterstützen. ✨ Das erwartet euch: Warum der Zyklus ein Schlüssel zur Gesundheit ist Wissenschaftliche Einblicke in Zyklusbeschwerden und PMS Wie sich die erste Zyklusphase oft wie ein "Frühling" anfühlt 🌸 Warum die zweite Zyklusphase Raum für Intuition und Reflexion bietet 🌙 Welche Rolle Ernährung und Supplements bei Zyklusbeschwerden spielen Warum es so wichtig ist, offen über den Zyklus zu sprechen 💡 Meine wichtigsten Takeaways für euch: Über 50 % der Frauen leiden unter Zyklusbeschwerden – wir sollten das nicht länger tabuisieren. Zyklusbewusstsein ist ein Geschenk, das eure Gesundheit und Selbstwahrnehmung fördert. Ernährung und Erholung haben einen enormen Einfluss auf euren Zyklus. In der zweiten Zyklusphase spüre ich oft, wie Intuition und Reflexion stärker werden. Sich mit dem Zyklus auseinanderzusetzen, stärkt euer Verständnis für Körper und Geist. 📖 Kapitelübersicht: 00:00 Begrüßung und Einführung ins Thema 11:42 Wissenschaftliche Perspektiven auf Zyklusbeschwerden 19:20 Die Phasen des Zyklus und ihre Auswirkungen 25:34 Ernährung und Zyklusgesundheit 32:02 Supplements und deren Einfluss 💌 Keywords: Weiblicher Zyklus, PMS, Hormone, Gesundheit, Frauen, Ernährung, Intuition, Reflexion, Supplements, Selbstwahrnehmung, Menstruation, Kommunikation 👉 Ich freue mich, wenn ihr die Folge mit anderen teilt und mir eure Gedanken dazu schreibt – gemeinsam brechen wir das Tabu! Zum kostenlosen Erstgespräch: ⁠http://miriamwechner.com/lebendig-werden/⁠ 📱 Instagram Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/miriamwechner/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 Miriam Wechner auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://youtube.com/@miriamwechner8439?si=aT0xEjl_6aEHFb2f⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🤳 LinkedIn Miriam Wechner: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/miriam-wechner-a9b408261/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 Zu meiner Homepage: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.miriamwechner.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠