Zum Glück im Kopf
Maxine Holzkämper, psychologische Beraterin
Als Coach weiß ich: Die Qualität unseres Lebens hängt von der Qualität unserer Gedanken und Emotionen ab. All das können wir Zum Glück (im Kopf) beeinflussen und hier zeige ich dir, wie. Ich bin einer der wenigen Coaches mit Psychologie-Background, was es mir ermöglicht, psychologische Zusammenhänge aufzudecken und den Kern mentaler Belastungen greifbar zu machen. Mein Ziel ist, dass du ein neues, tiefes Verständnis für dich entwickelst, weil von da aus jegliche Veränderung möglich ist. Denn ich finde, du verdienst Erfolg, Zufriedenheit und Glück.
Kategorien: Bildung
Hören Sie sich die letzte Folge an:
Für diese Folge habe ich mir eine Top 5 an Büchern zusammengestellt, die es in letzter Zeit auf meinen Schreibtisch und in meine Audible Bibliothek geschafft haben. Auch einen Titel, der mich nicht überzeugt hat, findest du in der Zusammenfassung - vielleicht wird es dein Favorit, wer weiß. Viel Spaß mit den wertvollen Worten der Autoren und meinen Erkenntnissen, die zu begeisterten Ausbrüchen in meine Notizbücher geführt haben.
Vorherige Folgen
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92 - Bücher, die dein Mindset SOFORT schärfen - Teil 1 Thu, 07 Feb 2019
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91 - Bücher, die dein Mindset SOFORT schärfen - Teil 2 Thu, 07 Feb 2019
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90 - Groll aus der Vergangenheit loslassen Mon, 28 Nov 2022
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89 - Was Glaubenssätze mit loslassen zu tun haben Mon, 21 Nov 2022
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88 - Voilà, "Loslassen" zum Mitschreiben Mon, 14 Nov 2022
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87 - November-Special: Vergangenes loslassen Mon, 07 Nov 2022
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86 - Das Coaching-ABC gegen lästige Spekulation Mon, 31 Oct 2022
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85 - Was du gegen Overthinking tun kannst Mon, 17 Oct 2022
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84 - Wann wird Overthinking zu Anxiety? Mon, 10 Oct 2022
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83 - Was ist Overthinking? Bin ich betroffen? Mon, 03 Oct 2022
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82 - "Das ist so toxisch!" Mon, 24 May 2021
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81 - Erste Hilfe für den Lockdown-Blues Mon, 10 May 2021
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80 - Corona und Deutschlands mentale Gesundheit Mon, 03 May 2021
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79 - "Genau so will ich nie werden!" Mon, 26 Apr 2021
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78 - "Bin ich nicht grundsätzlich so in Ordnung?" Mon, 19 Apr 2021
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77 - "Ich fühle mich vor den Kopf gestoßen" Mon, 12 Apr 2021
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76 - "Brauche ich eine Morgenroutine?" Wed, 07 Apr 2021
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75 - Tony Robbins über unsere "emotional homes" Mon, 29 Mar 2021
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74 - Dein Peptalk für Veränderung Mon, 22 Mar 2021
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73 - Erste Hilfe gegen Angst Mon, 15 Mar 2021
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72 - "Ich will es immer allen recht machen" Mon, 08 Mar 2021
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71 - Tapetenwechsel im Job Mon, 01 Mar 2021
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70 - Erste Hilfe gegen Sorgen Mon, 22 Feb 2021
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69 - Ciao, Trigger! Mon, 08 Feb 2021
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68 - Warum teilst du dich niemandem mit? Mon, 01 Feb 2021
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67 - Wie du in "Downphasen" neue Perspektiven schaffst Mon, 25 Jan 2021
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66 - Mitgefühl vs. Mitleid Mon, 18 Jan 2021
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65 - Die Wurzel deines Selbstwerts Mon, 11 Jan 2021
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64 - 💭 Geführte Meditation für deinen Selbstwert Mon, 04 Jan 2021
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63 - Friedlicher Abschluss eines turbulenten Jahres Mon, 28 Dec 2020
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62 - Der Reset-Button für deine Emotionen Mon, 21 Dec 2020
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61 - Loslassen Teil 5 - Vergangene Beziehungen Mon, 14 Dec 2020
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60 - Loslassen Teil 4 - Stress auf der Arbeit Mon, 07 Dec 2020
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59 - Loslassen Teil 3 - Umgang mit Verlust Mon, 30 Nov 2020
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58 - Loslassen Teil 2 - Dein innerer Kritiker Mon, 23 Nov 2020
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57 - Loslassen Teil 1 - Reaktion auf Kritik Mon, 16 Nov 2020
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56 - Nutzt du Stress als Statussymbol? Mon, 09 Nov 2020
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55 - Wie du aus negativen Gedankenkreisläufen aussteigen kannst Mon, 02 Nov 2020
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54 - Wegweisende Reflektionsfragen Mon, 26 Oct 2020
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53 - Der Schlüssel zum Erfolg ist Verantwortung - Interview mit Wondertalk Mon, 19 Oct 2020
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52 - Alles neu! Und wie wir uns manchmal selbst im Weg stehen. Mon, 12 Oct 2020
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51 - Keine Macht den Neidern! Mon, 03 Aug 2020
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50 - Wie du emotional unabhängig Entscheidungen triffst Mon, 27 Jul 2020
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49 - Kannst du dich sehen? Mon, 06 Jul 2020
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48 - Der Umgang mit deinem Körper spricht Bände Mon, 22 Jun 2020
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47 - Was möchtest du loslassen? Mon, 25 May 2020
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46 - Der Fels in der Brandung bist du Mon, 11 May 2020
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45 - Warum du deine Ängste loslassen darfst Mon, 27 Apr 2020
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44 - Mehr-Wert bitte. Mon, 20 Apr 2020
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43 - Überanpassung war gestern. Zeit, für dich einzustehen! Mon, 13 Apr 2020